Tréninkové skupiny

Hlavní trenér: Zděněk Janů ml. (tel.: 774 200 715)

Tréninkové skupiny:

Selátka – děti (do 12 let, úplní nováčci do 13 let) 

trenéři: Tereza Rajnošek (tel.: 777 165 832), Roman štábl (tel.: 731 770 712), Martina Tomanková

tréninky: ÚT mapa, ČT běžecký trénink (dráha, nebo les)

cíl: parta dětí, základy OB, hry, rychlost, obratnost, celkový rozvoj

Divočáci – žactvo –  (od 12 do 15 let, nováčci starší 13 let, netrénující dorost)

trenéři: Daniel Tomanek (tel.: 724 600 550), Zdeněk Janů (tel.: 774 200 715)

tréninky: ÚT mapa, ST běžecký trénink (Prcek / Chlapák), ČT běžecký trénink – dráha, nebo les

cíl: parta dětí, rychlost, obratnost, celkový rozvoj, mapa, základy běžeckého trénování, zájem o OB, účast na akcích SCD

Dorost a Junioři (od 15 let)

hlavní trenéři: Jakub Jílek (tel.: 732 310 824), Ondřej Jílek, Dominik Gedeon

tréninky: PO běh, ÚT mapa, ST běh, Chlapák, ČT běžecký trénink – dráha + bazén, PÁ rozklus před závodem

cíl: parta, rychlost, mapa, vytrvalost, síla, řešit plány, soustředění, SCM, příprava na závod, prevence zranění (protahování, regenerace)

thrud god of war hentai mouther and daughter porn pornhiho.net gay danny phantom porn fotos de las vergas mas grandes, mike itkis porn video babe o f the day milfrabbit.net el mejor porn del mundo videos pornos de lesbinas, braces girl new vid chanel west coast neked xnxxteenvideos.com jordie el nino pola daddy daughter cream pie