Trénink

 Kalendář tréninků a soustředění

Tréninkový servis

 Výsledky a GPS

Hlavní trenér: Zděněk Janů ml. (tel.: 774 200 715)

Tréninkové skupiny:

Selátka – děti (do 12 let, úplní nováčci do 13 let) 

trenéři: Tereza Rajnošek (tel.: 777 165 832), Roman štábl (tel.: 731 770 712), Martina Tomanková

tréninky: ÚT mapa, ČT běžecký trénink (dráha, nebo les)

cíl: parta dětí, základy OB, hry, rychlost, obratnost, celkový rozvoj

Divočáci – žactvo –  (od 12 do 15 let, nováčci starší 13 let, netrénující dorost)

trenéři: Daniel Tomanek (tel.: 724 600 550), Zdeněk Janů (tel.: 774 200 715)

tréninky: ÚT mapa, ST běžecký trénink (Prcek / Chlapák), ČT běžecký trénink – dráha, nebo les

cíl: parta dětí, rychlost, obratnost, celkový rozvoj, mapa, základy běžeckého trénování, zájem o OB, účast na akcích SCD

Dorost a Junioři (od 15 let)

hlavní trenéři: Jakub Jílek (tel.: 732 310 824), Ondřej Jílek, Dominik Gedeon

tréninky: PO běh, ÚT mapa, ST běh, Chlapák, ČT běžecký trénink – dráha + bazén, PÁ rozklus před závodem

cíl: parta, rychlost, mapa, vytrvalost, síla, řešit plány, soustředění, SCM, příprava na závod, prevence zranění (protahování, regenerace)