Kalendář tréninků a soustředění
Tréninkový servis
Hlavní trenér: Zděněk Janů ml. (tel.: 774 200 715)
Tréninkové skupiny:
Selátka – děti (do 12 let, úplní nováčci do 13 let)
trenéři: Tereza Rajnošek (tel.: 777 165 832), Roman štábl (tel.: 731 770 712), Martina Tomanková
tréninky: ÚT mapa, ČT běžecký trénink (dráha, nebo les)
cíl: parta dětí, základy OB, hry, rychlost, obratnost, celkový rozvoj
Divočáci – žactvo – (od 12 do 15 let, nováčci starší 13 let, netrénující dorost)
trenéři: Daniel Tomanek (tel.: 724 600 550), Zdeněk Janů (tel.: 774 200 715)
tréninky: ÚT mapa, ST běžecký trénink (Prcek / Chlapák), ČT běžecký trénink – dráha, nebo les
cíl: parta dětí, rychlost, obratnost, celkový rozvoj, mapa, základy běžeckého trénování, zájem o OB, účast na akcích SCD
Dorost a Junioři (od 15 let)
hlavní trenéři: Jakub Jílek (tel.: 732 310 824), Ondřej Jílek, Dominik Gedeon
tréninky: PO běh, ÚT mapa, ST běh, Chlapák, ČT běžecký trénink – dráha + bazén, PÁ rozklus před závodem
cíl: parta, rychlost, mapa, vytrvalost, síla, řešit plány, soustředění, SCM, příprava na závod, prevence zranění (protahování, regenerace)
